张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科

巧克力多吃会便秘吗

2021.12.08 10:24

巧克力吃多了会出现便秘。

因为巧克力属于热量较高的食物,对人体具有御寒保暖以及增加饱腹感的作用。如果吃了大量的巧克力,会出现饱腹感。巧克力在进入胃肠道的时候会减慢蠕动,从而减慢消化时间,引起便秘。所以不建议吃过多的巧克力,因为会给胃肠道增加很多的负担。

在日常生活的饮食中,要尽量避免吃过多的甜食。如果多吃,会引起一系列的疾病,比如高血压、糖尿病等。同时饮食上也要荤素搭配,多注意运动,可以使胃肠道蠕动加快,使身体更加健康。