低密度脂蛋白胆固醇高的患者能适量吃鸡蛋。
建议用量:50g(约1个)/天。
鸡蛋的胆固醇含量较高,但是鸡蛋中的胆固醇对大多数人的血液胆固醇水平影响不大。另外,鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、磷、硒和锌等营养物质,能够满足身体的营养需求,提高免疫力。
低密度脂蛋白胆固醇高的患者吃鸡蛋时,要煮熟,避免食用生鸡蛋,可以去除蛋黄后食用,能够降低胆固醇的摄入,而且还要控制摄入量。鸡蛋避免与豆浆、茶等同吃,另外,鸡蛋过敏者慎吃。
除了鸡蛋,低密度脂蛋白胆固醇高的患者,还可以吃其他低脂的食物,如鸡胸肉、鱼肉、西兰花、全麦面包等,减少高脂肪的食物摄入,帮助降低血液中的胆固醇水平。定期进行血脂检测,如有不适症状,及时咨询医生,评估和调整饮食和生活方式。
相关推荐
低密度血脂高怎么办
关于低密度血脂,其实常叫低密度脂蛋白胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇是导致动脉粥样硬化...
2019-09-29 14:29:04 301次点击
低密度脂蛋白偏高吃什么食物好
低密度脂蛋白是血脂里的最主要的一个成分,而且是个坏胆固醇。 低密度脂蛋白高,那...
2019-10-12 09:57:00 968次点击
高密度脂蛋白偏低怎么办
高密度脂蛋白是血脂的一个成分,血脂里头分高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、总胆固醇和甘...
2019-10-10 17:03:07 877次点击
低密度脂蛋白不能低于多少
低密度脂蛋白在不同人群中低值存在差异,动脉硬化危险越高,目标值越低,在高危人群甚...
2022-04-25 22:18:14 5234次点击
低密度脂蛋白胆固醇低什么原因
低密度脂蛋白胆固醇过低一般不外乎两个方面,一个是摄入过少,一个是消耗过多。 比...
2020-09-04 20:57:29 357次点击
低密度脂蛋白胆固醇低
低密度脂蛋白胆固醇低人的血脂成分有很多种成分,甘油三酯,胆固醇,低密度脂蛋白胆...
低密度脂蛋白胆固醇高有哪些危害
低密度脂蛋白胆固醇的主要功能是把胆固醇运送到全身各处细胞,运输到肝脏合成胆酸。每...
高密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋吗
高密度脂蛋白胆固醇升高,可以吃鸡蛋。因为鸡蛋的蛋黄中主要是含有比较高的低密度脂...
高密度脂蛋白胆固醇略高能吃鸡蛋吗
高密度脂蛋白胆固醇是组成血脂的成分之一。他的作用是可以抑制动脉硬化的发病率,导...
低密度脂蛋白胆固醇偏低
低密度脂蛋白胆固醇与总胆固醇是动脉粥样硬化的主要危险因素,是动脉硬化后形成管腔内...