宋华 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等 骨科

走路胳膊酸疼是缺什么

2022.03.30 14:08

走路胳膊酸疼可能是缺钙。

钙主要存在于人体的肌肉和骨骼当中,是人体重要的元素之一,对人体的代谢、神经系统、运动蛋白激素的合成等,都起着非常重要的作用。如果出现缺钙会导致骨骼肌肉出现异常,比如成年人缺钙后会造成抽筋、身体疲乏、无力、烦躁等症状,从而造成走路胳膊酸疼的症状。

身体出现缺钙症状后,建议在饮食上需要多吃含有高钙的食物,比如瘦肉、奶制品、虾、鱼等。必要时也需要遵医嘱口服钙剂补充,比如碳酸钙、乳酸钙等,还需要补充维生素D,有助于促进钙吸收。