黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

咖啡和火龙果会拉肚子

2024.12.02 15:59

咖啡和火龙果一起食用可能会导致拉肚子。

咖啡中含有咖啡因、单宁酸等成分,具有一定的刺激性,能够刺激肠胃蠕动,促进胃酸分泌。火龙果富含膳食纤维,尤其是红心火龙果,其籽不易被消化,也有很强的促进肠道蠕动的作用。当两者同时食用时,对肠胃的刺激叠加,肠道蠕动过快,就容易引起腹泻。例如,有些人在早上空腹喝了咖啡后又吃了火龙果,不久就会感觉肚子不舒服,有腹痛、腹泻的症状。

在食用咖啡和火龙果时需要注意一些事项。如果本身肠胃比较敏感脆弱,就应该避免将两者同时食用,或者减少食用量。不要在空腹的时候食用咖啡和火龙果,空腹状态下肠胃的耐受性更低,更容易受到刺激而引发不适。另外,食用时要确保火龙果新鲜干净,咖啡的冲泡也要符合卫生标准,变质的火龙果或者受污染的咖啡都可能加重肠胃负担,增加拉肚子的风险。如果不小心食用后出现了拉肚子的情况,症状较轻时可以多喝温水补充水分,注意休息,若症状严重或者持续不缓解,应及时就医。