来例假呕吐拉肚子怎么回事
2022.03.14 16:18来例假呕吐拉肚子，考虑可能跟激素水平变化有关。
女性在来例假其间体内的雌孕激素水平降低、前列腺激素水平增高，可能会对胃肠道造成一定的刺激，影响正常的消化吸收功能，导致出现呕吐、拉肚子等临床症状。
女性在月经其间一定要注意如果出现胃肠道的不适，需要注意调整饮食。在月经其间首先不能够吃生冷的食物，例如冰激凌、冷饮等，避免出现消化道的不良反应，也可以预防痛经的发生。其次，女性在月经其间尽量不要吃油腻刺激性的食物，例如火锅、烧烤等。月经其间建议保持清淡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，例如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可帮助补充维生素、微量元素等多种营养物质；多吃鱼、虾、鸡蛋等食物，可以补充优质蛋白质，这样有利于促进身体的恢复。
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