咳嗽可以吃橄榄菜吗

2022.09.23 18:28

咳嗽的患者一般可以适当吃点橄榄菜。

橄榄菜是一种比较有营养的食物，里面含有的营养成分有维生素、蛋白质，同时也含有丰富的微量元素，比如铁、钙、碘等，适当吃点橄榄菜不仅能够补充身体缺乏的各种营养元素，同时还可以促进肠道蠕动，帮助消化，因此咳嗽期间可以吃橄榄菜。但是注意不要一次性吃得过多，如果吃得过多可能会导致消化道负担加重，影响身体恢复。

出现咳嗽后咽喉部有较多的痰液产生，此时需要适当增加粗纤维的摄入，因此可以吃橄榄菜，也可以吃其他有营养的蔬菜，比如西红柿、胡萝卜等，要保持清淡饮食，避免刺激，避免吃辣椒、花椒等辛辣食物。平时还需多喝温开水，也能够促进痰液排出，对身体恢复有一定帮助。

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