女生经常掉头发怎么办

2021.11.29 19:23

对于女生来说，每天掉头发是一种很常见的事，但是因为头发长到一定程度时就会脱落，然后再长出新的头发，但是有的女生掉头发的量比较多，与别人不一样，而且掉的频繁，那么女生经常掉头发该怎么办呢?

女生经常掉头发怎么办

女生经常掉头发，应该注意以下几方面：

第一，如果是由于近期压力过大，过于焦虑，睡眠不好等原因造成的头发脱落，那么这段时间女生应该注意调整好自己的情绪，多睡觉，不要熬夜，如果精神过度紧张自行无法调节，可以到医院就医，服用一些营养神经、安神助眠的药物来缓解。

第二，如果是由于营养不良造成的经常掉头发，那么女生应该注意日常生活中多补充营养物质，多吃一些有营养的食物，注意补气血，气血不足的时候身体也就不会虚弱了，也不会因为身体营养不良造成经常性掉头发。

第三，在日常生活中避免经常烫染拉直头发，因为这些美发项目虽然可以让人变得更漂亮，让发型变得更好看，但是对头发来说是有损伤性质的，尤其是经常烫染头发，会损伤头发的发质，也容易让头发变得易脱落，所以如果最近经常掉头发时，最好是避免烫染头发。

第四，平时也可以多吃一些养发乌发的食物，比如黑米、黑芝麻、黑豆等，每天适量的吃一些，只要坚持吃，对经常掉头发这种现象也有比较好的改善。

第五，如果发现自己掉头发过于频繁了，而且是属于每天都掉好大一把，那么这个时候就需要及时就医了，看是不是一些头皮炎症或者是体内患有什么疾病导致的。

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