晚上咳嗽喉咙痒小窍门

2024.11.12 10:44

晚上咳嗽喉咙痒可以尝试喝蜂蜜水来缓解。

蜂蜜具有润肺止咳、润喉的作用。当喉咙痒咳嗽的时候，喝上一杯温热的蜂蜜水，蜂蜜会在喉咙处形成一层保护膜，减轻喉咙受到的刺激，从而缓解痒感和咳嗽症状。而且蜂蜜水的香甜味道也有助于放松身心，在一定程度上减轻咳嗽带来的不适。从中医的角度来看，蜂蜜味甘性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，对于肺燥咳嗽等情况有一定的调理功效。

还可以在室内使用加湿器。晚上睡觉时，干燥的空气容易刺激喉咙，引发咳嗽和喉咙痒。加湿器能够增加室内空气的湿度，使空气变得湿润，减少干燥空气对呼吸道的不良影响。如果没有加湿器，也可以在房间里放一盆水。同时，睡觉时适当垫高枕头也有助于减轻咳嗽症状。因为平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚在喉咙处，刺激喉咙引发咳嗽，垫高枕头可以让呼吸道形成一个相对较缓的坡度，使分泌物更容易排出，减少对喉咙的刺激。另外，避免在晚上吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易导致喉咙黏膜充血、水肿，加重喉咙痒和咳嗽的症状。

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