牛奶加蜂蜜能一起喝吗

2021.12.08 09:21

通常情况下牛奶加蜂蜜是可以同时食用的。牛奶当中含有丰富的蛋白质和较高的钙质。而蜂蜜富含的锌镁含量较高，锌元素能够缓解人的情绪、抑制疼痛。而锌具有神经激素的作用，能激活体内的活性物质，还能调节心理、消除紧张、压力。

这两种食物一起喝还能为人体补充足够的热量，比如维生素、氨基酸、矿物质等，提高人体的免疫力有好处。有缺铁性贫血的患者，可以多吃蜂蜜和牛奶，有安神、提高睡眠质量、改善贫血的作用。