针灸后整个人都觉得很累正常吗

2024.07.16 12:07

针灸后整个人觉得很累有可能是正常现象。

针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来调节身体的生理功能。在针灸后感到累可能有以下一些原因。首先，针灸过程中身体处于相对放松的状态，可能会消耗一定的体力和精力，结束后容易出现短暂的疲劳感。其次，针灸对身体的调节作用可能会引发一些应激反应，在促使身体自我修复和调整的过程中，可能暂时让人感觉疲倦。

如果患者本身身体较为虚弱、近期过度劳累、睡眠不足等，针灸后也可能更明显地感觉到累。这种累通常是暂时的，经过适当休息后多可缓解。如果疲劳感持续不缓解、伴有其他不适症状如头晕、恶心、心慌等，或逐渐加重，则可能并非正常现象，需要及时就医，排除是否存在其他健康问题或针灸操作不当等情况。同时，为了减少针灸后不适，在针灸前应保持充足的睡眠、避免过度劳累，针灸后可适当休息、补充水分和营养，避免剧烈运动等。

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