婴儿便秘可以喝蜂蜜水吗

2023.06.06 08:16

婴儿便秘可以适量喝蜂蜜水。

建议用量：100ml（约半杯）/天。

蜂蜜水富含膳食纤维，适量喝蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，一般不会对婴儿的胃肠道造成太大的负担。同时，蜂蜜水还含有维生素C以及多种人体所需要的氨基酸等，可以增强自身免疫能力，促进身体发育。

蜂蜜水可以随餐饮用，也可以在饭后半小时饮用，蜂蜜水中的含糖量是比较高的，一般要避免与其他高糖的食物一起吃，比如糖果奶油、蛋糕、巧克力等。需要注意，胃肠消化异常人群以及胃溃疡人群要避免喝蜂蜜水，以免刺激胃酸，导致胃酸过度分泌。

在平时生活中要多注意婴儿的日常饮食情况，可以适当吃些膳食纤维丰富的辅食，比如菠菜粥、山药粥等，更要避免摄入难以消化的食物，比如红薯、大豆等。饭后也可以对婴儿的腹部进行推拿，促进食物消化。

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