得了风湿关节炎很严重该怎么办

得了严重风湿关节炎应及时就医、规范用药、调整生活方式、适当运动、结合物理治疗。具体分析如下：

1.及时就医：严重的风湿关节炎需要专业医生进行全面评估和准确诊断。医生会通过详细询问病史、进行体格检查以及相关的实验室检查，如血液检查类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等和影像学检查X线、磁共振成像等来确定病情的严重程度和发展阶段，从而制定个性化的治疗方案。

2.规范用药：药物治疗是控制严重风湿关节炎的关键。常用药物包括非甾体抗炎药，可减轻关节疼痛和炎症；抗风湿药物如甲氨蝶呤等，能延缓病情进展；生物制剂则针对特定的炎症因子发挥作用，疗效显著但价格相对较高。患者必须严格按照医生的嘱咐按时、按量用药，不可自行增减剂量或停药，以确保药物的有效性和安全性。

3.调整生活方式：健康的生活方式有助于缓解症状。保持充足的睡眠对身体恢复至关重要，每晚应保证7-8小时的高质量睡眠。同时，要注意减轻压力，长期的精神压力可能会加重病情，可以通过冥想、深呼吸等放松技巧来舒缓情绪。另外，戒烟限酒也是必要的，因为烟草中的尼古丁和过量酒精都会对关节和身体的免疫系统产生不良影响。

4.适当运动：适当运动能增强关节周围肌肉的力量，改善关节功能。例如，游泳是一种非常适合风湿关节炎患者的运动，水的浮力可以减轻关节的负担，同时锻炼全身肌肉。关节活动度训练也很重要，如缓慢地屈伸关节，但要避免过度运动导致关节损伤。另外，散步也是一种简单易行的运动方式，可根据自身情况逐渐增加散步的距离和时间。

5.结合物理治疗：物理治疗可以辅助缓解疼痛和改善关节功能。热敷能够促进局部血液循环，减轻关节僵硬感，患者可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的关节部位，每次15-20分钟。按摩也是一种有效的方法，由专业人员进行关节周围肌肉的按摩，可缓解肌肉紧张，减轻关节压力。红外线照射等理疗手段也有助于改善关节局部的炎症状态。

在整个治疗过程中，患者要定期复查，以便医生及时了解病情变化并调整治疗方案。同时，要注意保暖，寒冷可能会诱发关节疼痛加重。饮食上可适当增加富含维生素C、D和钙的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等，有助于维持关节健康。