类风湿因子高吃什么食物好

2022.02.18 09:53

类风湿因子高的人群在饮食方面其实也不用特殊忌口，适当的补充营养，吃清淡容易消化、吸收的食物就比较好。

比如可以吃富含维生素以及富含优质蛋白和钙、铁、锌的食物，如蛋清、牛奶、瘦肉、新鲜的水果、蔬菜、淡水鱼肉、蘑菇、香菇、黑木耳等的食物都对身体比较好；还要适当的戒烟、戒酒，养成健康的生活方式和饮食习惯；也要尽量以温软食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也要保证饮食饮水的清洁卫生。