张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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早上便秘快速解决方法

2021.12.08 10:33

早上便秘的快速解决方法,是可以在局部使用一些开塞露,可以润滑大便并促进大便的快速排出,,也可以用少量的泻药来治疗,也可以有效缓解便秘。

便秘发生时,因素主要考虑是饮食不当、经常上火、胃肠动力差、活动过少、日常生活中要多吃新鲜蔬菜和水果、多喝水,必要的时候还可以服用泻药,以增加肠胃蠕动。

此外,要想彻底解决便秘,就必须调整饮食和作息规律,多吃新鲜的水果和蔬菜,特别是一些绿叶和含水率高的蔬菜。