游泳一次感冒一次什么原因

2022.09.23 18:27

游泳一次感冒一次很可能是水温低、出汗多、体能过多消耗等有关。

1.水温低。一般游泳池的水温大约为25~27℃，比人体正常体温要低，容易着凉感冒。如果自身抵抗力较差，会更容易出现感冒的现象，建议天气较凉时减少游泳的次数。

2.出汗多。游泳是一项全身运动，这个过程会有出汗的现象，体温也会有所升高，在离开水面后身体表面会有水珠残留，导致热量散发过快，此时如果没有注意保暖措施，就容易发生感冒。所以在出水后一定要及时擦干身体，以防发生感冒。

3.体能过多消耗。游泳运动是一个消耗体能较大的运动之一，如果游泳时间较长，体能消耗得过多，身体过于疲劳，也容易引起感冒。建议游泳时注意时间，不要过度消耗体力。

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