硒是心肌的营养吗

2022.11.12 08:51

硒是心肌的营养。

硒是人体中一种不可缺少的微量元素，是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。硒可以保护人体的心肌细胞，降低心血管疾病的发病概率，因此，硒是心肌的营养物质。硒也可以降低血液的黏稠度，降低血脂、胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的水平，还可以提高高密度脂蛋白水平，避免血栓的形成。如果人体血硒水平降低，就会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积，不利于身体健康。

日常生活中，富含硒的食物有很多，如虾米、牡蛎、鸡蛋、鸭蛋等，如果硒缺乏的人群，也可在医生指导下适当补充硒元素，但不能盲目补充。

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