做完热敷后可以洗澡吗

2022.07.04 10:10

做完热敷后不建议立刻洗澡，可以等待10分钟左右再洗澡，其目的主要是为了避免形成湿热内蕴。

热敷属于一种物理治疗方法，通常是用热毛巾或者热水袋敷治患处，通过增高局部的温度，可促进血液循环，加速新陈代谢，有利于消除炎症反应，从而达到排除体内代谢产物的效果。但由于刚热敷过后，体内的汗孔开泄，如果此时洗澡，则有可能会导致汗孔闭塞，造成代谢物排出不畅。此外，若在洗澡过程中没有做好保暖措施，还容易引起身体受凉而形成湿热内蕴，表现为头重脚轻、眩晕、大便黏腻不爽等，反而不利于身体健康。

所以，在做完热敷后，通常可以等待10分钟左右再洗澡，此时毛孔已经完全闭合，可有效降低发生湿热内蕴的几率。洗澡时还要注意控制水温，如尽量控制在37℃~40℃为佳。

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