荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院 三级甲等 口腔科 去问诊

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口臭吃维生素B6有用吗

2024.09.06 10:30

口臭吃维生素B6可能有一定作用,但效果并不绝对。

维生素B6在人体的新陈代谢中起着重要作用,参与某些氨基酸和神经递质的合成与代谢等过程。部分口臭可能与维生素B6缺乏有关,在这种情况下,适当补充维生素B6可能有助于改善口臭。口臭的原因非常复杂多样,并非单纯依靠补充维生素B6就能完全解决。口臭可能源于口腔问题,如牙周炎、牙龈炎、龋齿等,这些口腔疾病导致食物残渣、软垢等积聚,细菌滋生从而产生异味。也可能是消化系统问题,像消化不良、胃肠功能紊乱等,使胃内气体反流而出现口臭。长期吸烟、饮酒,食用一些气味浓烈的食物,或者存在全身性疾病如糖尿病等,都可能引发口臭。所以,单纯寄希望于吃维生素B6来消除口臭是不现实的。如果有口臭问题,首先应注意保持良好的口腔卫生,早晚刷牙、饭后漱口,定期进行口腔检查和清洁。同时,要养成健康的生活和饮食习惯,避免吸烟、酗酒和过度食用刺激性食物。如果口臭持续不缓解或伴有其他不适症状,应及时就医,进行全面的检查和诊断,以明确病因并采取针对性的治疗措施,而不是盲目地依赖补充维生素B6来解决问题。只有综合考虑各种因素,采取合适的方法,才能更有效地改善口臭状况。