骨折能吃鸡肉吗

2022.05.23 11:22

骨折患者可以适当吃一些鸡肉，鸡肉也属于优质蛋白，吃了之后能够补充机体力量，鸡肉包含的脂肪以及胆固醇含量比较低，同时蛋白质也能更好被吸收利用。鸡肉的肌肉纤维也比较细，摄入之后有利于吸收消化。如果有骨折情况也可适当喝鸡汤，鸡汤营养丰富，口感鲜美，不光能够补充优质蛋白，也能帮助骨折部位尽快愈合，促进恢复。同时可多吃一些鱼肉、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、大豆等，这些食物中都含有优质蛋白，对身体恢复有帮助。

如果有骨折情况，建议平时要保持营养均衡，可选择适当补充维生素D，同时要增加日光照射，能够帮助身体更好合成维生素D，补充身体钙质，促进骨折部位愈合。

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