发烧37.5度,头晕乏力,关节酸痛怎么办

2021.11.19 16:31

发烧37.5℃，出现头晕、乏力、关节酸痛的症状，多是由于感冒等原因引起，可以通过物理降温、服药治疗、调整饮食、身体按摩等方法缓解不适反应。

1.物理降温。发烧37.5℃并未到达高烧，暂且不需要服用退烧药物，可以通过物理降温的方法让热度下降。物理降温的方式较多，如在额头部位贴上成人的退烧贴，或直接用温热的毛巾擦拭额头、腋下等部位，帮助身体降温。但在进行物理降温的同时，也要注意身体保暖，不要一味贪凉，以免引发寒邪入侵，造成感冒加重。

2.服药治疗。因感冒等原因引发的发烧、头晕、乏力、关节酸痛等情况，可以通过药物辅助的方法进行治疗，可以口服一些抗感冒药物，如小柴胡颗粒、感冒灵等。服药之前最好向专业医生咨询，以免出现药物误服，引发其他身体疾病。

3.调整饮食。发烧37.5℃还伴有头晕、乏力、关节酸痛等问题时，可以通过饮食调节的方法帮助身体恢复。这时需要对日常饮食进行调节，尽可能不要吃过于油腻或脂肪含量高的食物，可以多吃一些蔬果及易于消化的食品。在此期间也不要吃寒凉的饮品，以免造成胃部受凉引发感冒加重。

4.身体按摩。为了缓解发烧感冒带来的身体酸痛症状，可以通过自行按摩的方法缓解。按摩前先将双手合拢轻轻摩擦，等到双手发热后再按摩酸痛关节处。按摩时需要注意力道需要轻柔，不要大力揉捏，以免造成皮肤损伤。

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