早泄应该按摩哪里较好

2024.10.21 14:13

早泄可以按摩关元穴、气海穴、肾俞穴等部位。

关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩这些穴位有助于调节身体机能，改善早泄情况。

关元穴是人体的保健要穴，中医认为具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩此穴位，可以调节生殖系统功能，对于早泄等男性性功能障碍可能有一定的改善作用。气海穴被视为人体的元气之海，按摩气海穴能够起到温养益气、扶正固本的效果，有助于提升身体的元气，从而对生殖功能产生积极影响。肾俞穴是肾的背俞穴，肾主生殖，按摩肾俞穴能够调节肾脏功能，补肾气，强腰膝，对于因肾虚等原因引起的早泄有一定的调理意义。

按摩时可以采用点按、揉按等手法，力度适中，以穴位处有酸胀感为宜，每次按摩的时间可根据自身情况持续数分钟。不过，早泄是一种较为复杂的情况，如果症状严重，应及时就医，配合药物、心理等综合治疗。

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