杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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每分钟心跳的正常范围

2024.09.10 18:14

每分钟心跳的正常范围通常在60次到100次之间。

心跳的正常范围是一个相对的概念,受到多种因素的影响。一般来说,在安静状态下,大多数人的心跳会保持在这个区间内。个体之间存在一定差异,比如运动员或长期从事体力劳动的人,心脏功能较强,心跳可能会相对偏慢一些,有时可能会接近60次甚至稍低,但这通常也是正常且健康的表现。而儿童,尤其是婴幼儿,由于新陈代谢较为旺盛,心跳往往会比成年人快,可能会超过100次。情绪激动、紧张、运动、饮酒、喝咖啡或浓茶等情况,都可能导致心跳暂时加快,超出正常范围,但这通常是生理性的反应,当这些影响因素消除后,心跳会逐渐恢复正常。

在评估心跳是否正常时,不能仅仅依据每分钟的心跳次数,还需要综合考虑心跳的节律是否整齐、有无其他伴随症状等。如果心跳明显异常,如过快、过慢、节律不齐,或伴有心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状,可能提示存在心脏疾病或其他健康问题,需要及时就医,进行进一步的检查和诊断,如心电图、心脏超声、动态心电图监测等,以明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、规律作息、避免吸烟和过度饮酒等,对于维持心脏的正常功能和心跳的稳定也是非常重要的。