怎么减少雄激素

2023.12.01 17:22

可以通过改善饮食、增加运动量、规律作息、口服药物、手术等方法减少雄激素。

1.改善饮食。在日常生活中，患者应避免吃雄激素含量高的食物，比如猪肝、羊肝、生蚝等。

2.增加运动。建议多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，以及提高机体的新陈代谢功能，也有助于减少体内雄激素的分泌。

3.规律作息。长期睡眠不足会导致内分泌失调，可能会造成雄激素分泌增多，使雌激素分泌减少，通过规律作息，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，进而减少雄激素的分泌。

4.口服药物。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。

5.手术。雄激素过高会影响卵巢功能，容易引发多囊卵巢综合征，如果病情比较严重，需要在专业医生的操作下通过腹腔镜卵巢打孔术进行治疗。

在日常生活中，应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持身体健康。

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