张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科 去问诊

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厥阴头痛怎么按摩

2024.07.16 12:07

厥阴头痛可以按摩太冲穴、百会穴等穴位来缓解。

厥阴头痛是中医病症名,其疼痛部位多在巅顶。按摩对于缓解厥阴头痛有一定帮助。太冲穴位于足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷处,按摩此穴位可起到清肝泻火、疏肝解郁的作用,有助于改善厥阴头痛。用拇指指腹按压太冲穴,以感觉酸胀为宜,可先顺时针按揉20圈,再逆时针按揉20圈。百会穴位于头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点来找到,按摩百会穴能醒脑开窍、升阳举陷,对厥阴头痛有缓解效果。按摩时可用食指和中指的指腹按揉,力度适中,每次按揉3至5分钟。

还可以按摩风池穴,位于后颈部,枕骨下,两条大筋外侧凹陷处,能疏风清热、醒脑开窍,对头痛也有一定改善作用。按摩时用双手拇指按揉双侧风池穴,以局部有酸胀感为度,持续数分钟。同时,在按摩过程中要注意保持合适的力度和频率,避免过度用力造成损伤。如果头痛持续不缓解或加重,应及时就医,进行相关检查和治疗,以明确病因,并在医生指导下配合药物等其他治疗方法。