血压高到170怎么办

2024.10.12 11:00

如果血压高到170mmHg，应采取立即休息、监测血压、调整饮食、遵医嘱用药、保持心情舒畅。具体分析如下：

1.立即休息：当发现血压升高到170mmHg时，应立即停止正在进行的活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下休息，避免剧烈运动和情绪激动，以减轻心脏负担，缓解血压升高带来的不适。

2.监测血压：密切监测血压变化，建议每隔15-30分钟测量一次血压，记录血压值和测量时间。如果血压持续升高或出现头痛、头晕、恶心、呕吐、胸痛等症状，应及时就医。

3.调整饮食：减少钠盐的摄入，每天不超过6克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇的摄入量，少吃动物内脏、油炸食品和甜食；适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、瘦肉等；避免暴饮暴食，保持饮食规律。

4.遵医嘱用药：如果之前已经被诊断为高血压并在服用降压药物，应按照医生的建议按时按量服用药物。如果是首次发现血压升高到170mmHg，应及时就医，医生会根据具体情况决定是否需要立即使用降压药物治疗。

5.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情平和、乐观。可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情。

血压升高到170mmHg是比较危险的情况，需要引起重视。采取上述措施的同时，应及时就医，以便明确病因，制定个性化的治疗方案，控制血压，预防并发症的发生。

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