心率每分钟95次,通常是不会有危险。从医学的角度,正常成年人安静状态下,心率在每分钟60~100次之间。每分钟95次的心率是在正常范围之内,不影响健康,通常也不需要特殊的治疗。
这个心率虽然正常,但属于正常偏快的现象。可以去医院正规抽血化验血常规,看看有没有贫血的现象导致正常偏快。同时做一个心脏彩超检查,如果血常规和心脏彩超检查都是正常,无需担心。
平时要坚持锻炼,比如跑步、打球、户外登山等有氧运动。同时避免暴饮、暴食,保持心情良好,持之以恒,往往可以有效改善这种心率偏快的现象。
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