玩手机眼睛痛怎么办

2022.05.11 11:37

玩手机导致眼睛疼痛，可以通过冰敷、按摩或者闭眼等方法进行改善。

1.冰敷。如果长时间玩手机导致眼睛酸痛，并且还有红血丝等现象，一定要注意用眼时间，避免过度。其次，可以用毛巾包裹冰块后放在眼睛上进行冰敷，能够有效促进血管收缩，缓解疼痛，但是需要注意避免温度过低，以免冻伤眼睛。

2.按摩。如果眼睛比较疼痛时，可以闭上眼睛，然后利用拇指的关节部位来按摩眼睛周围，能够有效促进血液循环，缓解疼痛。

3.闭眼。如果出现眼睛疼痛，需要立即停止玩手机，然后闭上眼睛进行休息，闭上眼睛的时候可以按照顺时针或逆时针的方向来回转动眼球，能够有效缓解疲劳，放松眼睛，缓解疼痛。

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