跑步对心律不齐有好处吗

2021.12.27 10:16

跑步对心律不齐有好处，但是跑步的时候不宜过快，以慢跑为好，应避免剧烈运动。心律不齐的患者可以进行轻中度的锻炼，比如散步、慢跑、太极拳等运动。可以增强体质以及自身抵抗力，有助于睡眠。

但需要避免过度劳动加重心律不齐，心律不齐的患者应该以静养为主，避免熬夜，应戒烟、戒酒。每天工作时间不宜超过8小时，避免精神紧张以及情绪激动。保持心情舒畅，良好心态，少去环境嘈杂的地方，比如酒吧等，以免诱发心律失常发作。