女生来大姨妈可以吃什么水果

2021.12.09 09:41

1.缓解痛经的水果，女生来月经时多少都会伴随痛经以及身体其他不适，女性朋友可以选择红枣、苹果、番茄、鸭梨等，这样可以有效缓解痛经。

2.护肤的水果，女性要知道在月经时是最容易出现衰老的时候，所以为了防止皮肤老化以及身体各器官出现老化等现象，平时多吃含有丰富维生素 E和维生素C的食物，还有叶酸含量较高的水果，比如芒果、哈密瓜、草莓、橙子等。