手腕韧带损伤一般4~6周能好,具体的恢复时间需要根据患者的病情严重程度决定。
如果手腕韧带不小心拉伤,会产生明显的疼痛感,如果患者的抵抗力比较强,并且拉伤的程度比较轻,通常恢复时间就会比较快,一般4周左右能好,如果患者抵抗力较差,韧带损伤程度比较严重,一般6周左右能好,患者应积极配合医生治疗。
如果局部出现明显疼痛感,可以在医生的指导下应用药物改善,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等。如果局部出现肿胀,也可以使用冷敷袋敷于患处,促进血管收缩,缓解肿胀。同时还需要适当参加康复锻炼,有助于恢复手腕关节的稳定性和功能,增加肌肉的力量。
平时饮食上也需要吃含钙元素丰富的食物,比如鸡蛋、大虾、瘦肉等,有助于骨骼发育,不建议进食油腻以及辛辣食物,比如油条、辣椒、麻辣火锅等,会增加局部负担,影响恢复。
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