天气干燥吃什么好？这些食物让你快速去火

2020.07.31 17:32

　　秋天快要到了，秋天不仅会使人感觉特别的干燥，而且还很容易上火，不仅会影响到食欲，而且还会影响到睡眠。很多人在上火之后都会选择服用一些药物来去火，但是生活中很多常见的食物，在天气比较干燥的时候，也能起到去火的作用。

　　1、海带

　　海带当中的很多物质被人体所吸收以后，能够加速排出体内的有害物质，而且海带属于寒性的食物。在上火之后吃些海带，能够起到降火的作用。

　　2、绿豆

　　绿豆是很常见的去火食物。很多人在夏天都会做些绿豆汤来进行消暑，但是绿豆不仅有消暑的作用，而且在上火之后适量的吃些还能起到去火的作用。

　　3、黄瓜

　　黄瓜当中富，含有蛋白质以及其他的营养成分，也有大量的水分上火，主要是由于身体内的水分大量流失所引起的，而黄瓜不仅能补充水分，还能起到降火的作用。

　　在上火的时候也不要盲目的选用药物，因为药物会对人的身体有一定的影响，可以选择一些能够去火的食物，不仅对人体有很大的好处，也能起到下火的作用。

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