有氧运动可以降血脂吗
2022.02.24 14:06有氧运动不能直接降低血脂，也是可以起到辅助降血脂的作用的。
有氧运动有很多运动形式，包括跑步、走路、游泳、球类运动以及自行车运动等。这些有氧运动，如果每天都可以有效地进行，并且保持运动的强度以及运动的持续时间，就可以改善脂代谢，对降血脂是可以起到辅助作用的。
运动是可以改善脂肪代谢，并且提高自身基础代谢率，也是可以有效的消耗体内所摄入的热量，再配合一些饮食控制，并且药物治疗，就可以起到降血脂的作用。
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