黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

十二指肠溃疡跟熬夜有关系吗

2024.11.22 16:01

十二指肠溃疡与熬夜有关系。

熬夜会打乱人体的生物钟,影响身体的正常节律。在夜间,身体本应处于休息和恢复状态,包括胃肠道也进入相对低活动的状态以进行自我修复。而熬夜时,身体处于应激状态,会促使交感神经兴奋,会抑制胃肠道蠕动、减少消化液分泌,同时还会影响胃肠道黏膜的血液供应。十二指肠黏膜在缺血、缺氧以及消化液持续作用的情况下,更容易受到损伤,从而增加十二指肠溃疡发生的风险。长期熬夜还可能影响激素的分泌平衡,例如导致皮质醇等激素水平异常,皮质醇会增加胃酸分泌,胃酸过多就容易侵蚀十二指肠黏膜,引发溃疡。

对于有十二指肠溃疡风险或者已经患病的人,一定要避免熬夜。尽量保持规律的作息时间,每天保证充足的睡眠,有助于身体机能的恢复,尤其是胃肠道功能的正常维持。同时,在日常生活中也要注意饮食规律,避免暴饮暴食,减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,戒烟限酒。如果出现腹痛、腹胀、反酸等疑似十二指肠溃疡的症状,应及时就医检查,以便早期诊断和治疗。