荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院 三级甲等 口腔科 去问诊

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食物对牙齿也会造成伤害吗

2024.09.18 11:04

食物会对牙齿造成伤害。

食物对牙齿造成伤害的原因主要有以下几方面。首先,一些高糖食物,如糖果、蛋糕、甜饮料等,在口腔中会被细菌分解产生酸性物质,这些酸性物质会侵蚀牙齿表面的牙釉质,导致龋齿的发生。长期频繁地摄入高糖食物,会使牙齿持续处于酸性环境中,大大增加牙齿龋坏的风险。其次,酸性食物,像柠檬、柑橘类水果、碳酸饮料等,其本身的酸性就可能直接对牙釉质产生损害,使牙齿变得敏感。再者,过于坚硬的食物,如坚果、硬糖等,如果用力咀嚼可能会导致牙齿表面出现裂纹,甚至造成牙齿折裂。粘性食物,如年糕、口香糖等,容易粘在牙齿上,为细菌提供了良好的滋生环境,也容易引发龋齿。还有一些食物可能含有色素,长期食用可能导致牙齿表面色素沉着,影响牙齿美观。食物的种类、摄入频率等都会对牙齿健康产生影响。为了保护牙齿,应保持均衡饮食,减少高糖、高酸、粘性及过硬食物的过多摄入,同时注意口腔清洁,定期进行口腔检查和护理。这样才能最大程度地减少食物对牙齿的伤害,维护牙齿的健康和美观。