高压134低压84正常吗

2024.09.10 18:14

高压134mmHg低压84mmHg是正常的血压值。

一般来说，正常成年人的血压范围，收缩压高压在90mmHg至139mmHg之间，舒张压低压在60mmHg至89mmHg之间。所以从数值上看，这个血压处于正常范围内。血压的正常与否对于人体健康至关重要，反映了心脏的泵血功能以及血管的弹性和阻力状态等。保持正常的血压可以确保身体各个器官和组织得到充足的血液供应，维持其正常的生理功能。如果血压过高或过低，都可能对身体造成不良影响。血压过高可能增加心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等的发病风险；而血压过低则可能导致头晕、乏力，甚至晕厥等症状，影响大脑、心脏等重要器官的血液灌注。

在日常生活中，为了维持正常的血压，需要养成良好的生活习惯。比如保持均衡的饮食，减少盐、油的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果；适度运动，增强体质；保持规律的作息，避免熬夜；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。同时，要定期测量血压，尤其是有高血压家族史、肥胖、吸烟、酗酒等高危因素的人群，以便及时发现血压的异常变化，并采取相应的措施。如果发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行评估和治疗，切不可自行盲目用药或忽视不管。关注血压健康，对于维护身体健康具有重要意义。

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