去风湿用什么

去风湿可使用中药、西药、物理治疗、运动锻炼、饮食调理。具体分析如下：

1.中药：中药在祛风湿方面有独特的优势。许多中药具有祛风除湿、通络止痛等功效，例如独活，其性辛、苦，微温，归肾、膀胱经，能祛风除湿，通痹止痛，常用于风寒湿痹，腰膝疼痛等症。还有威灵仙，味辛、咸，性温，归膀胱经，可祛风湿，通经络，消骨鲠，对风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛等有较好疗效。中药往往通过配伍成方剂来发挥更好的作用，如独活寄生汤，既能补肝肾、强筋骨，又能祛风湿、止痹痛，对肝肾两虚、气血不足之风湿痹痛效果显著。

2.西药：西药在缓解风湿症状方面起效较快。非甾体抗炎药是常用的一类，如阿司匹林、布洛芬等，可以抑制体内的炎症介质产生，减轻关节疼痛、肿胀等症状。抗风湿药如甲氨蝶呤，能改善病情，抑制风湿病情的进展。糖皮质激素如泼尼松，具有强大的抗炎、抗过敏和免疫抑制作用，在风湿性疾病急性发作期，可迅速减轻炎症反应，但长期使用有较多副作用。在使用西药时，需要严格遵循医嘱，根据病情调整用药剂量和疗程。

3.物理治疗：物理治疗是去风湿的重要辅助手段。热敷是常见的方法之一，通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛和疼痛。例如使用热毛巾或热水袋敷在疼痛的关节部位，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。按摩也有很好的效果，专业的按摩师通过手法按摩，可以放松肌肉，改善关节活动度，减轻关节压力。另外，针灸也是传统的物理治疗方法，通过针刺穴位，调节人体经络气血的运行，起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，对风湿引起的关节疼痛、麻木等症状有一定的缓解作用。

4.运动锻炼：运动锻炼对改善风湿状况不可或缺。适度的有氧运动，如散步，能增强心肺功能，促进身体的新陈代谢，同时减轻关节的负担，每次散步30分钟左右，每周3-5次为宜。关节活动度训练也很重要，像屈伸关节的运动，可以保持关节的灵活性，防止关节僵硬和畸形。对于一些病情较轻的患者，还可以进行力量训练，如使用较轻的哑铃进行上肢力量练习，增强肌肉力量，肌肉力量的增强有助于减轻关节的压力，因为肌肉可以分担一部分关节所承受的重量。

5.饮食调理：饮食调理在去风湿中起到一定的辅助作用。多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，其中维生素C、维生素D等对关节健康有益。像橙子、草莓富含维生素C，有助于增强免疫力，减轻炎症反应。鱼类富含不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，如三文鱼、鳕鱼等，每周食用2-3次为宜。同时，应减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜贝类等，因为高嘌呤食物在体内代谢后会产生尿酸，尿酸过高可能加重关节疼痛等症状。

在进行去风湿的过程中，无论是使用药物还是其他方法，都应该在专业医生的指导下进行。如果正在使用药物治疗，不要自行增减药量或停药。在进行物理治疗和运动锻炼时，要根据自身的身体状况循序渐进，避免过度劳累或造成损伤。饮食方面也要注意营养均衡，避免单一食物的过量摄入。