李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

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菊花茶的功效有哪些

2024.07.26 10:54

菊花茶作为一种传统的中药饮品,具有清热解毒、明目养颜、降血压、抗氧化、舒缓神经等功效,具体分析如下:

1.清热解毒:菊花茶具有清热解毒的作用,可以有效缓解因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。菊花性寒,归肝、肺二经,善于清热解毒,对于一些热性病证,如发热、头痛、眼睛干涩等,有很好的改善作用。

2.明目养颜:菊花茶含有丰富的维生素A,对眼睛有很好的保护作用,可以缓解眼睛疲劳、预防视力下降。同时,菊花茶中的抗氧化物质有助于抵抗皮肤老化,使肌肤保持年轻状态。

3.降血压:菊花茶中的有效成分具有扩张血管、降低血压的作用,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。长期饮用菊花茶,可以降低血压,减轻心脏负担。

4.抗氧化:菊花茶中含有丰富的抗氧化物质,如黄酮类化合物、维生素C等,可以清除体内的自由基,防止细胞受到氧化损伤,从而降低衰老速度,预防各种疾病。

5.舒缓神经:菊花茶具有镇静、舒缓神经的作用,对于焦虑、紧张、失眠等症状有一定的缓解作用。饮用菊花茶可以帮助放松心情,改善睡眠质量。

菊花茶作为一种天然的饮品,具有多种对人体有益的功效,适合长期饮用。不过,菊花茶性寒,体质虚弱、脾胃虚寒的人群应谨慎饮用。