婴儿可通过逐渐添加辅食、逐渐减少喂奶次数等方法进行断奶。
1.逐渐添加辅食。辅食相比于母乳,更不容易消化,婴儿会有饱腹感,所以每次吃完辅食以后可以延长单次进食的间隔时间。此外,建议晚上睡觉前也给婴儿吃一次辅食,以保证其饱腹感,减慢晚上第一次吃奶的时间。
2.逐渐减少吃奶的次数。比如每天喂3次变成每天喂2次,当宝宝适应后,再减少一次,并适当延长哺乳的间隔时间。另外,母亲平时还可以尽量少吃富含蛋白质的食物,抑制乳汁的分泌。
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