大便干燥是什么原因

2023.12.04 11:13

大便干燥可能是水分摄入少、气温高、长期久坐、不良的排便习惯、便秘等原因，可以通过一般治疗、使用药物等方式改善。

如果平时水分摄入过少，会使肠道内干燥不能润滑大便，造成大便干燥难以排出，可以适当增加饮水量，也可以适当吃一些苹果、梨、葡萄等水分多的食物，改善此症状。

如果长期在户外工作，高温天气会增加体内水分的蒸发，也可能会出现小便少、大便干燥的情况，建议每天补充足够的水分，也可以预防机体缺水。

如果因工作原因长期久坐，会导致肠道蠕动减弱，不能有效排出肠道内容物，从而导致大便干燥，可以顺时针按摩腹部，增加胃肠蠕动，促进排便。

如果在有便意的时候抑制大便排出，使其在肠道内存留时间过长，水分会被吸收，导致大便干燥，建议养成定时排便的习惯，而且排便时要注意力集中。

如果食物摄入过少导致排泄物减少，排便次数也会减少，出现大便干燥、排便困难等症状，可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、新复方芦荟胶囊、比沙可啶肠溶片等药物治疗。

日常还可以适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳、骑单车等，可以增加身体代谢，有利于改善大便干燥的症状。

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