早上起床很累是什么原因

2022.06.15 09:28

早上起床很累大多是由于睡眠质量差、睡姿不正确、强直性脊柱炎、体内湿气重等原因导致的。

1.睡眠质量差。如果患有睡眠障碍，睡眠质量比较差，就会导致人体不能进入深度睡眠，身体得不到充分休息，起床时就会感觉身体很累。

2.睡姿不正确。晚上入睡的姿势不正确，会导致身体某个部位受到压迫，早上起床时也会感觉很累。

3.强直性脊柱炎。如果患有强直性脊柱炎，关节长期受到炎症的刺激以后就会发生粘连，出现活动不利、疼痛等症状，早上起床时也会感到很累。

4.体内湿气重。体内湿气过重会影响人体的新陈代谢，最明显的症状就是身体沉重、四肢无力，起床时也会感到疲累。

除此之外，早上起床很累还可能与感冒、焦虑症、抑郁症等有关。

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