通常没有最好的抗宫颈癌运动这种说法,抗宫颈癌运动有打太极、慢跑、练瑜伽等。
1.打太极。此项运动所运用到的呼吸方式比较多,通过变换不同的呼吸方式,能够锻炼全身各个部位,比如使机体的肌肉得到充分锻炼,加速血液循环,还能够疏通经络,舒缓紧张情绪,提高机体的免疫力和抗病能力,从而起到抗宫颈癌的效果。
2.慢跑。如果每天坚持慢跑30分钟左右,可以增强呼吸功能,改善通气功能,提高心脏供血供氧能力,还可加速宫颈部位的血液循环,也可起到抗宫颈癌的作用。
3.练瑜伽。瑜伽运动量不大,但能使人的机体充分得到锻炼,比如可以改善睡眠,促进血液循环,调理身体的内分泌功能,有利于抑制宫颈癌的生长。
但由于运动只能起到辅助抗宫颈癌的作用,并不能完全治愈疾病,因此,当患者出现宫颈癌时,还需要积极配合医生进行手术治疗、放化疗,才可以达到治疗目的。
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