孕早期血糖高怎么办

2022.11.14 16:23

孕早期血糖高一般可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、保持良好的情绪、注射胰岛素的方法改善。具体如下：

1.调整饮食。出现血糖高的情况，应及时调整饮食，减少碳水化合物的摄入，禁止吃高糖食物，比如糖果、奶油蛋糕等。多吃一些含维生素以及膳食纤维丰富的食物，比如苹果、火龙果、猕猴桃、燕麦、菠菜等，有助于血糖控制。

2.适当运动。坚持运动，比如瑜伽、游泳等，可以加快糖分的代谢，能够增加机体对胰岛素的敏感性，从而有助于控制血糖。

3.调整作息。孕早期如果长期过度熬夜，没有保证充足睡眠，也可能会影响到血糖水平。建议在此期间保证充足睡眠，养成良好作息习惯，对血糖有一定的辅助作用。

4.保持良好的情绪。如果长时间处于激动或者焦虑等不良情绪，有可能会导致机体分泌较多的糖皮质激素，而糖皮质激素会造成胰岛素抵抗，就有可能会导致血糖出现升高的情况出现。平时可以听舒缓的音乐、进行户外活动等，保持良好的情绪。

5.注射胰岛素。如果孕早期血糖高的情况比较严重，通过调整饮食以及适当运动等方法，仍不能够控制血糖，也可以在医生指导下通过注射胰岛素的方法，常用的胰岛素包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液、重组人胰岛素注射液等。

孕早期血糖高应进行糖耐量试验，确诊是否有妊娠期糖尿病，通常孕妇应将餐前血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后血糖应控制在6.10mmol/L以下。

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