男人体虚怎么调理

2022.08.23 08:44

男人体虚包括气虚、血虚、阴虚、阳虚、心虚、脾虚等，要根据不同的类型选择合适的调理方式，常用调理方式为生活调理、饮食及药物调理等。

1.生活调理。无论是哪一种原因引起的体虚，日常要多加强锻炼，保持营养均衡的饮食，戒掉日常不良的行为习惯，避免熬夜、过度劳累等，调理效果才能更好。

2.饮食及药物调理。如果是气虚导致体虚，可在医生建议下使用补中益气丸、四君子汤等中成药物调理。如果是血虚导致体虚，可适当食用猪肝、鸡血、菠菜、桑葚、红豆、花生等补血食物，也可以服用归脾汤、阿胶口服液、驴胶补血口服液等中成药物调理。男人阴虚可适当食用猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜等甘凉滋润食物，可在医生建议下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药物调理。如果是阳虚，可以选用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药物调理。如果是心虚引起的，选择麦味地黄丸、补心气口服液等中成药物调理。如果是脾虚引起，可在医生建议下选用参苓白术丸，四君子汤、保和丸等中成药物调理。

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