舒眠胶囊有宁心安神和疏肝解郁的作用,可以用于失眠症的治疗,和谷维素和B族维生素等,有调节神经作用的药物联合用药,治疗失眠的效果会更好。
因为谷维素能够调节自主神经功能,减少内分泌平衡障碍,改善精神失调,可以使身心放松;B族维生素可以维持人体正常的机能和代谢活动,有很好的调节神经的作用。
在用药的同时要保持心情舒畅,减缓压力,多吃一些牛奶、酸枣仁、红枣、小米等安神的食物,多参加有氧的户外运动,注意不要吃刺激性的食物,不要喝浓茶、咖啡。
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