血压100到140正常吗
2024.09.10 18:14血压140/100mmHg是不正常的，属于高血压。
正常情况下，血压应该低于140/90mmHg。当血压达到140/100mmHg时，提示血压升高。这种血压水平需要引起重视，虽然可能暂时不会引起明显的不适症状，但如果不加以控制和管理，长期持续的高血压会对身体多个器官和系统造成损害。心脏方面，可能增加冠心病、心肌肥厚、心力衰竭等疾病的发生风险；脑部可能导致脑血管病变，引发脑梗死、脑出血等；肾脏也会受到影响，出现肾功能减退；还会影响眼底动脉，引起眼底病变等。高血压还与动脉粥样硬化等多种疾病密切相关。
对于血压140/100mmHg的情况，首先要进行生活方式的调整，包括低盐饮食，减少钠盐摄入，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物；适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重和改善心血管功能；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足睡眠；保持良好的心态，避免情绪过度波动。同时，要密切监测血压变化，如果经过一段时间的生活方式调整后血压仍不达标，或者伴有糖尿病、心脑血管疾病等其他危险因素，应及时就医，在医生的指导下使用降压药物进行治疗，并且要遵医嘱规律服药，不能自行增减药量或停药。对于血压异常要予以重视，通过综合的措施将血压控制在合理范围内，以减少相关并发症的发生，维护身体健康。
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