诺如病毒感染后的潜伏期通常为12-48小时,在这个时间段内就可能传染上。
诺如病毒具有很强的传染性。它主要通过粪-口途径传播,例如食用被诺如病毒污染的食物或水源,就可能被感染。在一些人群密集的场所,如学校、幼儿园、养老院等,如果有感染者,病毒就容易快速传播。患者在潜伏期内可能没有症状,但已经可以排出病毒,污染周围环境。当健康人接触到被污染的物品,如桌椅、门把手等,然后再接触自己的口部,就可能被传染。而且诺如病毒的传染性极强,少量病毒颗粒就可致病。
在预防诺如病毒感染方面,要特别注意个人卫生和环境卫生。饭前便后要洗手,而且要用肥皂和流动水仔细清洗。食物要确保煮熟,避免食用生冷食物,特别是一些未彻底清洗的蔬菜、水果和未煮熟的海产品等。在诺如病毒流行期间,尽量避免前往人员密集、通风不良的场所。如果周围有诺如病毒感染者,要及时对其接触过的环境进行消毒,可使用含氯消毒剂。同时,要注意补充水分和电解质,因为诺如病毒感染后常出现呕吐和腹泻症状,防止脱水和电解质紊乱也非常重要。
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