张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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吃哪些食物可以补肾虚

2022.07.04 10:10

吃枸杞、韭菜、小茴香、黑豆等食物可以补肾虚,患者可适当食用。

1.枸杞。枸杞味甘,性平,归肝经、肾经、肺经,有滋补肝肾的作用,可以缓解肝肾阴虚、早衰等症状。

2.韭菜。韭菜味辛,性温,可入肾经、胃经、肺经、肝经,有补肾、温中、解毒散瘀的作用,可以缓解肾虚阳痿、胸痹疼痛等症状。

3.小茴香。小茴香味辛,性温,归肝经、肾经、膀胱经、胃经,有温肾暖肝、行气止痛的功效,可以缓解肾虚腰痛、痛经、脘腹冷痛等症状。

4.黑豆。黑豆味甘,性平,归脾、肾经,有养血祛风、解毒利水、益精明目的功效,可以缓解阴虚烦渴、体虚多汗、头晕目昏、肾虚腰痛、手足麻木的症状。