做俯卧撑会影响长高吗

2022.09.08 08:42

做俯卧撑一般不会影响长高。

俯卧撑是一种运动项目，适当做俯卧撑可以起到强身健体的作用。如果是正处于生长发育阶段的青少年，在平时做俯卧撑运动，有利于让背部的肌肉、腹肌力量变得更强，而且骨骼的力量加强也能够促进身体长高。但在做俯卧撑的时候需要掌握正确的姿势，可以随着做俯卧撑次数的增加，逐渐增加俯卧撑的个数。在生长发育期需要坚持运动锻炼，也有助于长高。

身高是否还会长，主要取决于骨骺线是否闭合。如果骨骺线未闭合，平时适当地运动就可以促进长高。但若骨骼线已经闭合，则身高不会再增长。

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