老年人经常嗜睡是好还是坏

2022.02.16 08:47

老年人经常嗜睡相对不是好事，因为老年人嗜睡有可能和血液粘稠度升高、患有脑动脉硬化、脑供血不足有关系；腔隙性脑梗塞的病人，也可能会导致睡眠的时间延长，经常的困乏、精神不振。

如果老年人晚上睡眠的质量不好、神经衰弱也可能会白天经常的嗜睡，可以多吃一些核桃、红枣、酸枣仁等有安神作用的食物，白天多参加户外运动，保持低盐饮食。