嘴干嘴苦口干怎么调理

2021.12.06 14:31

出现嘴干、嘴苦要进行调理，可以多喝绿茶或者喝一些金银花、决明子、枸杞子等泡水来喝，这些中药材都有很好的清肝明目、清肝火的功效。

在饮食上要尽可能地吃一些清淡的饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免喝酒、抽烟、过度熬夜。要保证心情的愉悦，定期地进行有氧运动，可以增加身体的代谢能力，缓解肝郁气滞等原因造成的口苦、咽干。